Honnan tudom, hogy mennyi omega-3 van a szervezetemben?
A piacon fellelhető omega-3 zsírsavakat tartalmazó étrend-kiegészítők listája végtelen, így érthetően nem egyszerű dönteni vásárlás előtt. Így hát jogos a kérdés, hogy mégis mért kell egyáltalán omega-3 kiegészítőket szednem? S ha már bevettem, honnan tudom, hogy van-e bármilyen haszna? Rengeteg cikk foglalkozik az omega-3 fontosságával, ám azzal már lényegesen kevesebb, hogy mégis hogyan lehet egyáltalán kimutatni szervezetünk zsírsavprofilját. Ilyenkor pedig felmerül a kérdés: ha nem vagyunk tisztában az arányokkal, honnan tudjuk, hogy jó terméket használunk-e? A Zinzino és az omega-3 A svéd székhelyű Zinzino egy egész termékcsoportot épített az omega-3 köré, így nemcsak kapszula, hanem többféle halolaj is található a kínálatukban. Aki esetleg olajat használna, megteheti, ráadásul ízesített, vízben elkeverhető és vegán verzió közül is választhatunk. Jogos azonban a kérdés: ha ennyi omega-3 kiegészítő van a piacon, hogyan válasszak? Honnan tudom, hogy melyik használ jobban?